Тело человека должно расти и, как орган, необ­ходимый душе в настоящей жизни, постепенно укреп­ляться. Это возможно только при известных услови­ях. К этим условиям относятся здоровый воздух, при­личная пища и одежда, жилище, движение и покой.

Первая потребность жизни есть воздух, без него ничто не может расти. Но не все равно, какой воз­дух человек вдыхает в себя. Если воздух свеж, чист и много содержит кислорода, то он, не встречая ни­какого другого противодействия, сообщает детям бодрость, веселость и румянец на лице. Если же воз­дух испорчен, вонюч, гнил, то очень скоро скажутся вредные последствия: бледность лица, быстрая утомляемость, унылость, слабость, болезненность и безвременное увядание.

Поэтому в комнатах детей всегда должен быть здоровый воздух и чаще нужно выводить их из ком­нат на свежий воздух. Первого можно достигать не искусственными курениями, но выгодным положе­нием и опрятностью комнаты, а также ежедневным проветриванием. Напротив, воздух будет испорчен, если комната тесна, низка, окружена навозом или болотом, с всегда закрытыми окнами, слишком жар­ко натоплена или в ней живет много людей. Если же в такой комнате хранятся еще пища и другие скиса­ющие вещества, сушится одежда, горит много саль­ных свечей, находятся больные или тут же еще дер­жат и скот, то все это значительно портит воздух и делает его весьма вредным для здоровья.

Надо также заботиться об умеренной темпера­туре комнатного воздуха. Слишком сильный жар так же вреден, как и оцепеняющий холод. Нужно пре­достерегать детей и от того, чтобы они, приходя с холода в комнату, не сразу подходили к горячей пе­чи. Не менее вреден и сквозной ветер, особенно ког­да тело несколько разгорячено.

Но так как человек должен привыкать ко всему, то и ему надо постепенно приобретать твердость, чтобы привыкнуть все переносить, и здоровье свое сделать, насколько возможно, независимым от ветра и непогоды.