Соблюдение режима умственного и физического труда, рациональное питание и благоприятные бытовые условия, несомненно, влияют на потенциальную способность как мужчины, так и женщины. Климатические условия и характер занятий также играют существенную роль в гигиене половой жизни.
Особое значение приобретают эти факты с началом замужества для женщины, у которой появляются новые интересы и новые заботы, требующие подчас значительного напряжения сил.
Чрезвычайно напряженный умственный труд, как и значительное физическое переутомление, понижает половую способность.
В половом отношении женщина более вынослива, чем мужчина, даже повторные половые акты ее менее изнуряют, чем мужчину, вследствие меньшего нервного напряжения, так как она играет при этом более пассивную роль. Однако и женщина после длительного и чрезмерного физического или умственного труда нередко избегает половой близости из-за отсутствия у нее обычных половых импульсов, которые подавляются усталостью.
Во время совместного отдыха половое чувство повышается у обоих супругов, появляется стремление к половой близости, происходит как бы возрождение взаимного влечения. Таково положительное влияние не только длительного отдыха во время отпуска, но даже кратковременного после трудовых будней. Исходя из этих же соображений, следует считать, что наилучшее время для половых сношений вечер, так как последующий сон дает возможность восстановить силы и устраняет усталость.
Правильное чередование режима труда и отдыха и достаточный сон являются залогом нормального полового чувства, обеспечивая организму сохранение сил, здоровья и потенциальных способностей.
Существенное значение имеет и характер питания. Ведь половой акт это сложный нервнорефлекторный процесс, требующий большого расхода сил и запаса энергии. Для восстановления затраченных ресурсов организму, помимо отдыха, требуется достаточное количество питательных веществ. Рациональное питание в определенные часы с содержанием всех витаминов способствует физиологическим восстановительным процессам организма.
Недоедание, истощение отражаются неблагоприятно и на потомстве. С другой стороны, обильная жирная пища, богатая пряностями, в сочетании с малой подвижностью и сидячим образом жизни предрасполагает к лени, ведет к половым излишествам с их пагубными последствиями для всего организма.
Бытовые условия также влияют на половые способности. Случайные связи часто происходят тайно, в неподходящих условиях, в непривычной обстановке, носят мимолетный характер, нередко связаны с отрицательными нервно-психическими переживаниями, такими, как страх быть застигнутым врасплох, боязнь заразиться венерическими болезнями, а для женщин, кроме того,— опасение забеременеть. Все эти факторы отражаются неблагоприятно на половых функциях и постепенно понижают половую способность, иногда вплоть до полового бессилия.
Нормальная и правильная интимная обстановка, возможность подготовить себя к половой близости, соблюдая необходимую гигиену тела, обусловливают нормальное половое чувство, а половая близость, освященная взаимной любовью и уважением, оставляет после себя физическое и духовное удовлетворение.